Турбота про ментальне здоров’я — крок до внутрішньої рівноваги

Сьогодні в практичним психологом Людмилою ХАРЧЕНКО проведено тренінг, присвячений Дню ментального здоров’я.Під час заходу учасники мали змогу приділити увагу власному емоційному стану, усвідомити важливість турботи про себе, відновлення внутрішніх ресурсів і підтримки психологічного благополуччя.Такі зустрічі допомагають краще розуміти власні емоції, знаходити внутрішню опору та дбати про ментальне здоров’я, особливо в умовах сьогодення. Пам’ятаймо: турбота про себе — це важлива складова нашого благополуччя. Адже коли ми дбаємо про себе, то маємо більше сил підтримувати інших.