Японська методика пальчикового масажу

У всіх дошкільних закладах Японії, починаючи з 2-річного віку, застосовується методика пальчикового масажу и самомасажу.

Японський учений НАМИКОШИ ТОКУХИРО вважає, що масаж кажного пальця позитивно впливає на відповідний орган:

масаж великого пальця – підвищує активність мозку, масаж вказівного пальця – стимулює шлунок і підшлункову залозу, масаж среднього пальця – покращує работу кишківника, масаж безіменного пальця – стимулює печінку,

массаж мізинця – сприяє покращанню діяльності серця, знімає психічне і нервове збудження. Так як нервові закінчення на пальцях безпосередньо пов’язані з мозком

  • работа рук сприяє психічному заспокоєнню (в’язанння на спицях)
  • попереджує розвиток втомлення в мозкових центрах (китайський звичай перебирати в руках грецькі горіхи)
  • сприяє виникненню заспокійливого ефекту (японські купці потирають руки при обслуговуванні надоїдливих клієнтів).

Поради дорослим:

Якщо діти хвилюються при мовленні і крутять в руках предмети, не слід їх вихватувати із рук – так організм дитини скидає збудження.

Японський учений ЙОСИРО ЦУЦУМІ розробив систему вправ для самомасажу:

  1. Масаж пальців, починаючи з великого і до мізинця. Спочатку розтирають подушечку пальця, а потім повільно піднімаються до кінця. Такий масаж бажано супроводжувати веселими римовками.
  2. Масаж долонних поверхонь камінними, металевими або скляними різнокольровими кульками «марблс»: їх потрібно:
  • крутити в руках,
  • клацати по них пальцями,
  • «стріляти»,
  • направлять в спеціальні жолобки і лунки-дірочки, змагатися в точності попадання.
  1. Масаж грецькими горіхами:
  • качати два горіхи між долонями,
  • один горіх прокочувати між пальцями,
  1. утримувати декілька горіхів між розтопиреними пальцями ведучої руки Масаж шестигранним олівцем:
  • пропускать олівець між одним і двома-трьома пальцями,
  • утримувати у відповідному положенні у правій і лівій руці
  1. Масаж «чітками». Перебиранння чіток развиває пальчики, заспокіює нерви. Перебирають під, рахунок прямий і зворотній.